身為一個心理學家，在約略知道「腦筋急轉彎」這部電影是跟人的心智運作有關時，就非常想要看。因為又知道這部電影和情緒很有關係，就很想透過這個機會，帶我們家五歲的老大去看，希望可以藉此教導她怎麼作情緒管理。結果很不幸的，這個計畫並沒有成功，這是他第一次覺得我帶他去看的電影很無聊。之前我帶他看過好幾部電影：怪獸大學、馴龍高手二、食破天驚二、樂高電影等等，即使有些大人會覺得有點無聊，他都會覺得好看。怎麼會這樣呢？其實很簡單，因為這部電影設定的族群可能不是這麼小的孩子，所以他們能夠從中獲得的相對有限。那對有孩子的爸爸媽媽來說，這部電影又有哪些啟示呢？關於這部電影對於人心智運作的描寫，請參考先前寫的文章，這裡特別談談育兒建議的部分

既然這部電影的標榜是談情緒的，我們就從情緒開始談吧

建議一：引導孩子接受各種不同的情緒。

在電影中，清楚的描繪了當腦中少了兩個情緒的時候，人的運作會失調。但在真實生活中，身為父母的你，是否曾經跟你的孩子說：不准哭、不要耍脾氣。我們這些作法，不都是在告誡他們，那些負面的情緒不好，你應該要拒絕那些情緒。就算我們營造一個環境，讓孩子不要經歷那些負面的情緒，但誰又能永遠保護著孩子，讓他們永遠不經歷到那些負面的情緒呢？與其一直保護他們，不如引導他們接受自己的情緒感受，並學習怎麼去處理這些情緒感受。事實上，適當的情緒表達比起壓抑是更有注於身心健康的，所以下次孩子傷心難過的時候，不要太急著安撫他，先讓他發洩一下，等他冷靜了，再好好和他們談談為什麼會這麼難過。

建議二：快樂不一定比難過好。

電影中清楚點出了難過的情緒也是有其用處的，例如能夠比較專注等。事實上，每個情緒狀態對於人都有不同的影響，要說這個影響是好、是壞，其實也沒有那麼容易，要看在甚麼樣的情境。所以，我們可以藉由影片中的情節跟孩子分享，其實有時候有一點點的難過，或許對我們是有幫助的。幫助孩子了解每種情緒下的優勢，就能讓他們因此受惠，而不盡然要他們做個沒有情緒的人！

建議三：快不快樂由自己決定

在電影中，憂憂碰過的記憶就會變成哀傷的，那現實生活中是否也是如此呢？雖然不一定那麼戲劇性，但情緒真的是我們自己評估後的產物。同樣經歷一件事情，有些人會覺得很滿足，有些人則會覺得很憤怒，這就是人們選擇從不同角度作詮釋所造成的後果。所以，若孩子為了一件事情難過很久，沒有辦法跳脫的時候，或許我們可以用一些例子引導他們，讓他們發現，其實這件事情或許沒有想像的那麼糟，從另外一個角度看就會有不同的觀感，只是和我們原本預期的不同罷了。

除了情緒之外，電影中另一個很重要的主題是記憶，關於記憶這件事情，又有哪些具體的建議呢？

建議四：每件事情都一樣重要，不要隨便敷衍孩子。

在電影中，每件事情的記憶都會轉變為一顆水晶球，暗示著每件事情的記憶都同等重要。雖然我們對於事件的記憶不是那麼壁壘分明的保存，但每件事情的記憶確實都有其重要性。往往大人們覺得沒甚麼的事情，對於孩子們會有很大的影響，其中一個原因就是大人和孩子看待事情的角度不同，另一個原因就是，我們忽略了每件事情其實都會對於孩子有影響。所以，認真看待你跟孩子的所有互動，珍惜你們在一起經歷的所有事情。很多時候，那些微不足道的事情，反而是最後大家記得最牢的、也最有感覺得。

建議五：帶孩子面對那些不堪的記憶。

電影中，很多孩子不願經驗的事物，不論是透過夢境的方式出現，或是被關在潛意識中。身為父母，若有可能，應該多關注對孩子造成負面影響的記憶。不能因為當下他們沒有反應，或是感覺已經淡忘了，就忽略這些事情對他們的影響。近年來，越來越多的罪犯都把自己的異樣行為歸咎於年幼時的影響，例如可能被霸凌，或是感覺被拋棄等等。所以，父母該想辦法陪孩子去面對那些不堪的記憶，讓他們可以把那些記憶放下。

情緒和記憶或許是大家看腦筋急轉彎最容易聯想到的兩個主題，但若仔細去想，其實會發現這部電影只是藉由這兩個主題，來傳達一個人之所以成為人的過程。用更白話來說，就是這部電影想談的其實是我們怎麼看待自己存在的價值！所以接下來的兩個建議，都跟這件事情有關係。

建議六：信念的塑造是不容易的，不要輕易破壞孩子的價值觀。

在電影中，主角的信念在經歷一些事件後，逐漸崩解，感覺就像個失神的人似的。雖然真實生活中，信念的形成不見得是由單一事件所造成的，但若這件事情的影響是非常重大深遠的，也是有其可能性。不論信念、價值觀是因為單一事件還是很多事件累積而造成的，他們的形成不容易，但要破壞信念卻很容易。所以，身為一位負責任的父母要時時提醒自己，不要因為自己的疏忽，破壞了孩子的信念。例如，有些父母會告誡孩子要有遵守交通規則，但自己卻常闖紅綠燈，這樣就不是太恰當的作法。

建議七：鼓勵孩子多嘗試，不要活在自己的舒適圈。

大人和小孩都喜歡活在自己的舒適圈，但生活若沒有新的刺激，就沒有發展新的價值觀的可能性。所以，父母應該要鼓勵孩子多多嘗試，甚至可能要連哄帶騙的引導他們多作嘗試。很多時候，孩子不願意嘗試並不是因為自己討厭那件事情，而是會擔心、害怕自己去嘗試，是不是會受到傷害，有不好的感受。父母能作的就是讓他們有多一點的準備，讓孩子從跨出一小步開始做起，然後循序漸進。

寫到這邊，自己覺得有點慚愧，因為好幾個建議自己也不見得能做到，與大家共勉！用一句老話作結尾，孩子的成長只有一次，所以值得為他們做些努力。