這次要介紹的是SA:MIND九月號的文章 How to be a better time manager，討論該如何更有效的管理自己的時間。

1. 冥想練習：上個月才介紹過冥想的功用及其限制，這裡要借重的是冥想對於專注力的影響。專心就能夠在同樣的時間內完成比較多的事情！
2. 不要拖到最後一秒：作者下的標題是 figure out why you waste time，但實際上的內容是在談，做事情不要拖到最後一秒！或許人們在截止前比較有動力，但其實只要有任務在身，不論有沒有做，都會造成焦慮。所以晚做不如早做，下次不要拖到最後一秒才在趕。今天剛好看到博客來的選書「慢，理想的生活提案」的介紹，說到那些我們常常趕來趕去，那剩下的時間又做了甚麼呢？
3. 心存感激：心存感激的人會比較有動力、熱情和決心，這些對於完成一個任務都是相當有幫助的。
4. 試試看Pomodoro：這是一個教大家有效利用時間的技術，還出了一本書呢！簡單來說，就是要讓大家更精準的知道自己做事情的效率，然後更有效的做時間的規劃。詳細的情形，大家可以看下面影片的介紹

或許大家有點失望，因為好幾個方法都不是直接對於時間管理有幫助的，但沒有去試試看，你怎麼知道這些對自己是否有幫助呢？

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