這次要介紹的是三月/四月號的SA:MIND特刊「如何安撫孩子的心理」(Calming a child’s mind)當中的第三篇文章(Can ADHD be prevented)，這篇文章是探討如何避免孩子變成過動兒。去看第一篇文章、第二篇文章。

多數的小孩都是七八歲才被診斷有過動的情形，因為年紀更小的孩子本來就比較不容易專注，所以即使有過動的傾向，也不容易被察覺。但若仔細觀察，其實是可以在孩子更小的時候，就發現哪些孩子有過動的傾向。

有研究團隊就想透過早期發現，早期治療的方式，希望能夠避免這些孩子發展為過動的傾向。如同之前介紹過的文章提及的，雖然過動症有可能隨著時間，自然痊癒，但並非所有的個案都可以自然痊癒，所以若能避免病症的發展，其實是更理想的。

他們透過玩遊戲的方式，來訓練孩子的專注能力以及抑制的能力；這兩個能力是過動傾向的小朋友特別缺乏的。例如他們透過一個找糖果的遊戲，來訓練孩子的專注力，每次遊戲中會有六個倒置的紙杯，每個紙杯下方會有一顆糖果，如果孩子找到糖果，就可以吃掉糖果，用獎勵的方式來促進學習。但在遊戲進行中，每個參與者可以任意移動杯子，所以孩子需要專心追蹤杯子的動向，才能夠找到有糖果的杯子。當孩子熟悉這個玩法之後，可以另外加上一個規則來訓練孩子的抑制能力，例如限制他們不能馬上把糖果吃下去，必須等到遊戲結束才能夠吃糖果。

初步的研究成果，發現這樣遊戲治療的方式成效不錯；另外也有研究顯示，如果早期有過動傾向的孩子，後來沒有發展為過動，他們的一些高階層認知功能，其實會有更好的發展。但目前這樣的治療方式，在美國也還沒有正式被採用，還有待更多研究成果的支持。一旦正式採用，其實成本是非常低的，因為不需要使用昂貴的儀器設備、也不需要藥物，單純透過玩遊戲的方式，就可以達到效果。

只要稍微動一點巧思，家長也可以在家中自己進行這樣的遊戲治療，但要記得掌握一致性的原則(參考這篇文章的介紹)，才不致於沒有效果！所以，其實不一定要吃藥，也能夠對抗過動行為的。

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